jìn bù xū yú bǎi chǐ gān. èr biān xiū lì mò zhōng ān. yào zhī xuán lù méi duō bān. huā yǐng jìng zhōng niān bù qǐ, chán guāng kōng lǐ cuō yīng nán. dào rén wú shì gèng cān kàn.

进步：向前迈进。须於：必须在。百尺竿：百尺高的竿头，比喻极高的境地。二边：两边，指对立的两端。休立：不要站立。莫中安：不要安于中间。玄露：玄妙的露水，比喻微妙道理。没多般：没有很多种类。花影镜中：镜中的花影。拈：用手指取。蟾光：月光。空里：虚空中。撮：用手指捏取。道人：修道之人。参看：参究观看。

此词以禅理入词，劝人修行不可执着于两边或中间，应超越对立。百尺竿头更进一步，喻不断精进。镜花水月，皆不可执取，说明万法皆空。末句点明道人无事，更须参看，体现禅宗平常心是道。全词语言简练，意象空灵，富有哲理。